Coaching psychofizyczny

Rozwiń skrzydła…

Zdrowie i sprawność fizyczna to dary życia i kruche podstawy, które często bierzemy za pewnik i coś oczywistego, zamiast o nie dbać. Ciągły wysoki poziom stresu do jakiego przywykamy, brak odpowiedniej dawki ruchu oraz niewłaściwy styl odżywiania sprawiają coraz większe problemy zdrowotne.

Jako psycholog kliniczny i coach zachęcam do większej troski o swój organizm, aby poprawić samopoczucie i osiągnąć spokój, obniżyć poziom stresu i zwiększyć zdolność regeneracji sił, co oznacza skuteczne radzenie sobie ze stresem i napięciem.

Dopóki jesteśmy młodzi, jesteśmy na uprzywilejowanej pozycji, że mamy jeszcze czas aby zapobiegać, a nie leczyć.

Jeśli czujesz, że potrzebujesz mojego wsparcia, wspólnie możemy określić konkretne cele i zaplanować działania skierowane na wypracowanie nowych, zdrowych nawyków jak uprawianie sportu, stosowanie odpowiedniej diety, czas na odpowiedni odpoczynek i rozrywkę.

Zapraszam do kontaktu ze mną. Wyposażam w odpowiednie strategie działania, dzięki którym będziesz czuć się o niebo lepiej! :-

Pytania? Umówmy się na pierwszą sesję.

+ 48 665 150 512

Zobacz także ofertę psychoterapii oraz pomocy psychologicznej